Braga, quinta-feira

Nutre Jovem aconselha para uma alimentação saudável

Regional

11 Novembro 2020

Redação

Estudos recentes apontam que um grande número de jovens e adolescentes portugueses têm uma alimentação inadequada, apresentando maus hábitos nutritivos. Foi a pensar nisso mesmo, que a Casa da Juventude de Famalicão lançou há já três anos, consultas de nutrição gratuitas para os jovens.

Estudos recentes apontam que um grande número de jovens e adolescentes portugueses têm uma alimentação inadequada, apresentando maus hábitos nutritivos. Foi a pensar nisso mesmo, que a Casa da Juventude de Famalicão lançou há já três anos, consultas de nutrição gratuitas para os jovens.

Com o mesmo objetivo, mas procurando intervir ao nível da prevenção e aconselhamento específico, a Casa da Juventude lançou no passado mês de outubro o programa Nutre Jovem, com várias sessões que vão decorrer durante os próximos meses e que podem ser assistidas presencialmente ou online.

Tendo como facilitadoras de conversa a nutricionista Ana Isabel Monteiro e a psicóloga Vânia Faria, os temas pretendem abordar para além da obesidade e do excesso de peso, a crescente procura por dietas vegetarianas, o controlo de sintomas gastrointestinais (obstipação, inchaço…), e tratamento de distúrbios alimentares.

O programa destina-se essencialmente ao público escolar, universitário e jovens trabalhadores.

As próximas sessões estão agendadas para 25 de novembro e 16 de dezembro, pelas 21h0,0 e têm como tema “Leitura de rótulos alimentares” e “Como lidar com os excessos das festas”, respetivamente. Ambas as sessões estão limitadas a 12 participantes, respeitando as normas da DGS. Os interessados podem ainda participar através das páginas de facebook (https://www.facebook.com/juventudefamalicao) e instagram (@juventudefamalicao) da Juventude de Famalicão.

Para 2021, estão já agendadas as temáticas “Planeamento e confeção de refeições”, em janeiro; “Alimentação à base de plantas”, para fevereiro; “Refeições vegetarianas na prática”, para março; “Intestino são, corpo são” para abril; “Alimentação em época de exames”, para maio e “A relação com a comida” para junho.

A participação é livre e gratuita.

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